居家保健让女性拥有健康长假

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有家庭的女性们在难得的长假中希望能调理自己，尤其是有事业的两性，在平常的日子既要工作也要照顾家庭，实在不是一件容易的事，正因如此在难得的长假中女性都希望自己能放一个舒服的假期，但是美丽的女性们在休息期间可别忘记了做好假期保健的“工作”一时的疏忽大意可能让你的假期响起不协调的声音。

保持生活规律

不少上班女性们因为平时工作紧张，而且还要照顾家庭的起居，休息时间完全不足，难得的假期没有出行计划的人都会选择在假期恶补瞌睡帐或通宵达旦纵情娱乐，之后再睡懒觉回补。

而有部分的人连日连夜的上网，看电视，补看电视剧，这样一来，不但没有得到休息还会腰酸背痛，炫目、闪烁的屏幕还会引起视觉疲劳，甚至引起神经衰弱导致失眠。这可是一个最不明智而且得不尝试的行为。

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