让你终身不显老的14大抗衰老食物

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本文导读：衰老是每个人都会经历的，但是我们最希望的是要如何抗衰老，怎么缓解衰老的脚步。那么抗衰老吃什么好呢？如何抗衰老呢？下面小编就为大家推荐抗衰老的14大美食。

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偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心…[详细]

　　蜂蜜

　　“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。

　　芝麻

　　能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。

　　酸奶

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